LE FORKING, PLUS QU’UN RÉGIME

La méthode FORKING, plus qu’un régime, remet à l’heure une horloge biologique trop souvent déréglée. Particulièrement adapté aux besoins de notre organisme et à son rythme, le FORKING permet de retrouver son poids de forme et de le garder, sans contraintes et de manière naturelle.

COMMENT CA MARCHE ?

Un principe simple comme bonjour Il suffit de se nourrir d’aliments qui se mangent Uniquement avec une fourchette, au dîner. Pas de frustrations pas de craquage On peut consommer ce qui nous fait envie tout le reste de la journée.

POURQUOI CA MARCHE?

Le tri naturel de la fourchette Il se trouve que les aliments que nous pouvons manger avec simplement une fourchette tendent à être “les bons “. Ils sont nourrissants, sans pour autant être très caloriques. Typologie des aliments.
Manger lentement accélère la satiété Muni d’une unique fourchette, nous mangeons moins goulûment, ce qui nous rend plus conscient de notre satiété.
La Chrononutrition La méthode Forking replace nos horaires de repas correctement. En savoir plus.

Le Forking & vous

La méthode FORKING adaptée à tous

Recette forking

Pavés de cabillaud au citron
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Pavés de cabillaud au citron

Ingrédients pour Pavés de cabillaud au citron

  • 4 pavés de cabillaud
  • 12 asperges vertes
  • 2 citrons
  • 40 g de crème fraîche épaisse à 3%MG
  • 1 tige de cerfeuil
  • sel, poivre blanc
Préparation : 30 Minutes Cuisson : 35 Minutes Niveau : difficile

Les infos forking :

News Forking

11 mai 2012 FICHES RÉGIMES > Le Forking – www.elle.fr

FICHES RÉGIMES > Régime fourchette / Forking – www.regimesmaigrir.com

Forking : le nouveau régime qui marche”
par Caroline Henry – (www.aufeminin.com)

Dine avec une fourchette : Un nouvel art de bien manger [Broché]

Copyright© "Dîne avec une fourchette" : Sophie Troff et Ivan Gavriloff

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